Как выбрать хороший матрас на кровать?

Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильный выбор матраса может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справляться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы помогал вашему телу действительно отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое большое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс. Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан. Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam. Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана, прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex. Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена. Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль. Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние, однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели. В двусторонних матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели: например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен — пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем обязательно будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может стать матрасик толщиной три–семь см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и долговечны, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что если вы относитесь к их числу, то предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Где можно купить универсальный матрас

Существуют ли универсальные матрасы? С учетом всех вышеперечисленных нюансов в это трудно поверить, однако компании Blue Sleep удалось вывести на рынок матрас, который, как утверждает сам производитель, подойдет 90% покупателей независимо от их возраста, комплекции и состояния здоровья.

Blue Sleep — британская компания, которая появилась в России в 2017 году. Разработчики взяли западную концепцию bed in a box и применили ее к нашим реалиям. В результате появились две модели, которые без преувеличения можно назвать новым словом в мире матрасов.

Среднежесткий матрас Blue Sleep Hybrid может выдержать до 140 кг, он имеет четыре слоя, включая дополнительный слой повышенной плотности, который препятствует преждевременному износу. 2000 микропружин снимают нагрузку на позвоночник, обеспечивая ему естественное положение. Цена такого матраса — от 30 990 рублей. Второй матрас, Blue Sleep Concept, имеет жесткость выше среднего. Это трехслойный матрас без пружин, который оптимально поддерживает позвоночник и равномерно распределяет давление. Blue Sleep Concept может выдержать человека весом до 120 кг. Стоимость изделия — 19 990 рублей. На обе модели дается десять лет гарантии и 100 дней на тестирование матраса, в течение которых покупатель может бесплатно вернуть товар, если не устроит его качество.

P. S. Доставка матрасов Blue Sleep осуществляется бесплатно.

* Цены в статье приведены для ознакомления и действительны на июнь 2019 года. Не являются публичной офертой.

Как выбрать правильный матрас

Сон, наравне с едой, водой и воздухом – базовая потребность каждого человека. Прерывающийся, некачественный сон пагубно влияет на физиологию и психику человека и может привести к необратимым изменениям в эндокринной системе. Со стороны психики некачественный сон приводит к развитию депрессивного и тревожно-фобического расстройств. Снижается качество жизни, человек становится более рассеянным и раздраженным. Доказано, что качество сна и правильный режим дня могут предупреждать развитие сахарного диабета.

Как выбрать матрас?

На качество сна влияет множество факторов, но люди часто забывают о том, на чем они спят. Казалось бы, какое значение имеет правильно подобранный матрас, если спать можно на любой более или менее подходящей поверхности?
Этот распространенный миф мешает людям найти именно то, что в разы улучшит не только их сон, но и положительно повлияет на здоровье в часы бодрствования. В этой статье мы докажем нужность матрасов с ортопедическим эффектом и поможем подобрать идеальные товары для сна, не переплачивая лишних денег.

Кому нужен матрас

Вообще ортопедический матрас для ежедневного сна пригодится всем людям, независимо от медицинских показаний. Спать можно и на раскладушке, и на продавленном диване, но о комфорте, а тем более пользе, тут речи идти не может. Постоянная боль в плечах и пояснице, слабость и усталость после сна – верные признаки того, что вы спите на неправильной поверхности.
Внимательными нужно быть людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа требуют к себе особого внимания. И купить ортопедический матрас – важная профилактическая мера, он сведет к минимуму неприятные проявления некоторых болезней позвоночника.

Какой матрас лучше выбрать?

Подбор матраса зависит от возраста человека и его веса. Ниже приведены несколько советов, которые гарантируют вам комфортный здоровый сон.
Перед покупкой матраса, обязательно полежите на нем. Странно читать такое в интернет-магазине, не так ли? Да, можно подобрать матрас по другим критериям, по которым матрасы подбирают консультанты интернет-магазина. Но тактильные ощущения очень важны, особенно когда речь идет об ортопедическом эффекте и степени жесткости матраса. Матрас должен идеально повторять силуэт тела, не оказывая обратного давления на мягкие ткани и одновременно гарантировать сильную поддержку позвоночнику, чтобы человек не проваливался в него как в гамак.

Как правильно выбрать матрас для кровати?

Немаловажно, чтобы матрас совпадал по размерам с кроватью. Если матрац больше на пару сантиметров, то возможна деформация мягких слоев матраса. Если у кровати имеется ортопедическое основание с ламелями, расстояние между ними должно быть не болеее 5 см, чтобы независимые пружины не проваливались в зазоры между ламелями.

Если у Вас есть возможность посетить салон хорошего сна «Сонит» – обязательно полежите на каждом из представленных на экспозиции матрасе.
Проверенная техника определения подходящей модели: если человек лежа на спине может свободно провести ладонью между матрасом и спиной в области талии — такой матрас через чур жесткий. Если вы утопаете в матрасе и на нем сложно лечь на бок – матрас слишком мягкий и надо выбрать другой.
Малейшие дискомфортные или болевые ощущения при «примерке» матраса говорит о том, что Вам необходимо подыскать другую модель.

Обратите внимание на чехол изделия и на наличие ручек. Чехол предпочтительно выбирать несъемный. Ручки нужны для переворачивания матраса. Каждые три месяца нужно менять стороны голова-ноги, а каждые пол года переворачивать, чтобы восстанавливать мягкие слои наполнения матраса.
Важны размеры и форма матраса. Покупайте матрас под размер спального места, чтобы он не деформировался в процессе эксплуатации.
У нас можно заказать матрасы нестандартных форм и размеров – для детских кроваток, матрас в автомобиль, круглые матрасы и др.

Из чего состоит матрас?

Важный фактор при выборе матраса для сна – наполнение изделия. Условно матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Беспружинные представлены в виде монолита натурального латекса или анатомических пен. Пружинные блоки тоже различаются:

• Бюджетный блок зависимых пружин типа Боннель.
• Блок независимых пружин TFK – каждая пружина в блоке зашита в отдельный чехол и при надавливании на одну пружину, ее соседки не продавливаются, что создает тот самый ортопедический эффект. Стандартный срок службы блока – 20 лет, но матрасы с ППУ служат не дольше 10 лет – они накапливают пыль и их все равно надо менять по мере необходимости.
• Блок независимых пружин TFK 7 зон комфорта (жесткости) – зонированный блок, пружины в нем имеют разный диаметр и толщину проволоки, что усиливает анатомические и ортопедические свойства матраса.
• Блок независимых пружин Multipocket точечно распределяет нагрузку на матрас за счет увеличенного количества пружин. Количество пружин может составлять 510 пружин/м² или 1000 пружин/м². Каждому участку тела уделяется в несколько раз больше внимания, что дает высокий ортопедический эффект, максимальную подстройку под каждый изгиб тела, снятие напряжения с позвоночника и полноценный сон.

Помимо пружинных блоков, в ортопедических матрасах присутствуют и другие наполнители, которые повышают комфортность матраса. Выделяют синтетические и натуральные наполнители.

Натуральные:

• Кокосовая койра – применяется для повышения жесткости матраса. Матрасы с койрой показаны людям со сколиозом и детям (для правильного формирования позвоночника). Обязательно поинтересуйтесь у консультантов, какой длины кокосовая койра – по ГОСТу волокно должно быть не короче 1 см. Кокосовая плита не должна напоминать опилки.
• Латекс – натуральный материал,проверенный годами и тысячами производителей товаров для сна. Ценится латекс за свои анатомические свойства и долговечность. Гипоалергенный, устойчивый к пылевому клещу, термостабильный материал. Благодаря перфорации отлично пропускает воздух и не накапливает лишнюю влагу. Выбирая латексный матрас, обратите внимание на содержание сока гевеи. Стопроцентным латексом считается материал, на 20 % состоящий из натурального сока гевеи. Срок службы монолитного латексного матраса составляет более 20 лет.
• Конский волос – используется как альтернатива кокосовой койры. Природный материал, но имеет ряд минусов – дорогой, плохо держит форму и может вылезать из чехла матраса. Пропылесосить такой матрас практически невозможно.

Пенополиуретаны экстра-класса

Помимо натуральных материалов в производстве матрасов и диванов применяется такой наполнитель как анатомические пены. В своих анатомических и гипоалергенных свойствах они практически не отличаются от натурального латекса. Преимуществом пенополиуретанов – цена. Заказав матрас на основе анатомических пен, можно гарантировать себе здоровый сон, без лишней траты денег.

Каким должен быть матрас?

Выбор матраса — не мудрёная наука, и если знать основные критерии, то вы легко подберете нужную модель.

Матрас должен быть:

✔ Удобным и приятным на ощупь.
✔ Сделан из качественных, безопасных материалов.
✔ Долговечным.
✔ Эргономичным и простым в уходе.
✔ Эстетически привлекательным.

Если у вас остались вопросы – обязательно свяжитесь с консультантом интернет-магазина, который даст более подробную информацию о том, какой матрас подойдет вам.

Выбор матраса для здорового сна

У всех нас свои предпочтения, вкусы и привычки, но каждому необходим крепкий и здоровый сон, во время которого мы можем расслабиться и восстановить силы. Главная составляющая полноценного сна — правильно выбранный матрас. Здесь мы предлагаем вам ознакомиться с полезной информацией: она поможет вам найти матрас, который станет для вас идеальным.

Пусть каждое утро будет добрым!

Основа здорового сна

Ваши спокойные ночи

Какой матрас самый лучший? Так звучит наш любимый вопрос про матрасы. Самый лучший матрас — тот, на котором комфортно именно вам. Он должен обеспечивать надлежащую опору и создавать оптимальные условия для расслабления мышц, в каком бы положении вы ни спали. И у нас есть хорошая новость: идеальный матрас можно найти для каждого!

Ниже мы расскажем о правильном положении позвоночника в положении лежа и о том, как качество сна зависит от степени жесткости матраса.

Правильное положение позвоночника

В среднем каждый человек за ночь 26 (!) раз меняет положение тела. Это необходимо, чтобы позвоночник и мышцы отдыхали. При этом при любой позе матрас должен создавать максимально комфортные условия и опору для позвоночника.

Слишком мягкий матрас будет прогибаться не только в области плеч и бедер, что создаст нагрузку на позвоночник. А на слишком жестком для вас матрасе вес тела также будет распределен неправильно, от чего может страдать не только позвоночник: при избыточном давлении нарушается кровоснабжение мышц и кожи.

Опору можно считать правильной, когда в положении на боку позвоночник сохраняет естественную для него форму, то есть образует прямую линию, как на рисунке.

Позы для сна и их влияние на выбор матраса

Несмотря на то, что человек во сне часто ворочается, у каждого из нас существует излюбленная поза, в которой нам комфортнее всего, например, засыпать. Важно, чтобы матрас был выбран с учетом наших предпочтений, поэтому ниже мы предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями для тех, кто любит спать на боку, на спине и на животе.

Сон на боку

Если вы предпочитаете спать на боку, то самая большая нагрузка у вас приходится на плечи и бедра, так как они шире и тяжелее остальных участков тела. Вот почему важно, чтобы матрас в области плеч и бедер прогибался чуть сильнее: только так позвоночник будет оставаться прямым, а мышцы будут расслаблены и успеют за ночь отдохнуть.
Любителям спать на боку мы рекомендуем обратить внимание на наши матрасы средней жесткости.
Чтобы обеспечить в положении на боку правильную опору для головы и шеи, лучше использовать высокую подушку.

Сон на спине

Если вы любите спать на спине, то вам нужен матрас, который будет обеспечивать оптимальную опору в области поясницы. Необходимо, чтобы матрас слегка прогибался под тяжестью бедер, но не слишком сильно: позвоночник должен сохранять свой анатомически правильный изгиб, при котором в мышцах не возникает напряжения.
Вы можете легко проверить, подходит ли вам тот или иной матрас: лягте на него и попросите кого-нибудь подложить руку вам под поясницу. Если ладонь проходит свободно, то опоры матраса недостаточно: возможно, он для вас слишком жесткий. Если же при этом приходится применять некоторое усилие, то матрас оптимален.
Чтобы обеспечить в положении на спине правильную опору для шеи и исключить наклон головы к груди, лучше использовать подушку средней высоты.

Сон на животе

Если вы любите спать на животе, то для вас важно, чтобы матрас обеспечивал равномерную опору для всего тела. В положении на животе особенно сильную нагрузку испытывает шейный отдел позвоночника, и неподходящий матрас может усугубить ситуацию. Вот почему в этом случае так важно также выбрать правильную подушку. Чтобы обеспечить оптимальную опору для головы, когда вы лежите на животе, используйте низкую подушку, чтобы шея не прогибалась назад.

Жестче — не всегда лучше

Долгое время считалось, что самым здоровым выбором является жесткий матрас. Однако теперь это утверждение ставится под сомнение. Во-первых, все люди разные: у каждого своя комплекция, рост, предпочтения. А во-вторых, жесткость — весьма субъективное понятие. Вот почему мы утверждаем, что решающим фактором при выборе матраса должно быть сохранение естественной формы позвоночника в положении лежа. Кроме того, важно также обращать внимание на то, насколько избирательную опору матрас обеспечивает для разных участков вашего тела.

Итак, не бывает объективно наилучшего матраса: бывает только матрас, который идеально подходит именно вам.

Чтобы его найти, учитывайте свой вес, рост и индивидуальные особенности строения вашего тела. Например, для двух человек, каждый из которых весит 80 кг, нужны совершенно разные матрасы, если рост одного из них 150 см, а другого — 190.

В разделе «Как выбрать матрас» мы дадим несколько общих рекомендаций, как определить оптимальную для вас степень жесткости матраса, исходя из индивидуального строения вашего тела.

Типы матрасов

Комфортный матрас для каждого

По типу наполнителя современные матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Каждый из двух типов обладает своими особенностями и преимуществами. Далее мы расскажем о каждом из них, чтобы вы могли выбрать матрас, который подойдет именно вам.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы способствуют равномерному распределению веса лежащего, обеспечивая оптимальную опору для тела и позволяя исключить чрезмерную нагрузку на его отдельные участки. Это гарантирует оптимальный уровень комфорта во сне.

Если по ночам вам часто бывает жарко, идеальным выбором для вас является пружинный матрас: пружины способствуют активной вентиляции. Такие матрасы прохладнее и суше на ощупь, чем матрасы из латекса и пенополиуретана. Кроме того, пружинные матрасы очень долговечны.

Чтобы сделать спальное место еще комфортнее, дополните его тонким матрасом.

Матрасы с пружинами Бонелл

Каждая пружина Бонелл по форме напоминает песочные часы. Благодаря такой конструкции сопротивление пружин прямо пропорционально нагрузке, то есть чем больший вес лежащего, тем более упругим становится матрас.

Кроме того, пружины способствуют отличной вентиляции матраса.

Пружины Бонелл соединены друг с другом, поэтому, если вы спите на матрасе вдвоем, вы будете ощущать движения партнера во сне.

Матрасы с пружинами карманного типа (независимыми пружинами)

Каждая пружина в таких матрасах упакована в отдельный чехол, поэтому все они сокращаются независимо друг от друга, а значит, матрас обеспечивает избирательную опору для разных участков тела. Матрасы с пружинами карманного типа обеспечивают более высокий уровень комфорта по сравнению с матрасами с пружинами Бонелл.

Кроме того, некоторые матрасы с независимыми пружинами поделены на несколько зон комфорта, что делает их еще удобнее, так как они сильнее прогибаются в области плеч и бедер, при этом обеспечивая более жесткую опору для шеи и поясницы.

Матрасы с двумя слоями пружин

В некоторых матрасах пружины расположены в два слоя — над блоком пружин карманного типа блок независимых мини-пружин.
Нижний слой амортизирует движения и обеспечивает устойчивость и жесткость конструкции, а верхний — точно повторяет естественные изгибы тела и способствует отличной вентиляции. В постели с таким матрасом всю ночь сохраняется комфортный для сна микроклимат.

Беспружинные матрасы

Если вы хотите, чтобы матрас обеспечивал более мягкую, но упругую опору, выберите матрас из пенополиуретана или латекса, которые также иногда называются беспружинными. Они более равномерно распределяют нагрузку, чем пружинные, что особенно важно для людей с большой массой тела. Кроме того, благодаря высокой плотности пенополиуретана и латекса, эти матрасы обычно ощущаются как более жесткие. Степень жесткости матраса, его способность пропускать воздух и обеспечивать избирательную опору для разных участков тела — все это зависит от фактуры поверхности материала. Беспружинные матрасы хорошо амортизируют движения, поэтому на них комфортно спать вдвоем. Благодаря своей эластичности пенополиуретановые и латексные матрасы подходят для регулируемого реечного дна.

Материалы, используемые в матрасах

Такие разные матрасы

Матрасы различаются не только видом основного наполнителя (пружины и пенополиуретан или латекс). Разным может быть и дополнительный слой комфорта, в состав которого может входить, например, латекс, пенополиуретан с эффектом памяти или кокосовое волокно. Кроме того, у матрасов бывают разные чехлы. Зная какими свойствами отличается тот или иной материал, вы сможете выбрать матрас, который будет вам удобен.

Материалы комфортного слоя

Дополнительный слой комфорта делает матрас — как пружинный, так и беспружинный — еще удобнее. В зависимости от материала этого слоя меняются свойства всего матраса: он приобретает уникальные характеристики.

Пенополиуретан с эффектом памяти

Пенополиуретан с эффектом памяти реагирует на тепло и вес тела. Нагреваясь, он становится более податливым и еще точнее повторяет естественные изгибы тела. За счет этого нагрузка распределяется равномерно, что обеспечивает полноценное кровоснабжение мышц и кожи и позволяет полностью расслабиться во сне. Этот вид пенополиуретана является самым эластичным, упругим и долговечным.

Пенополиуретан с эффектом памяти в дополнительном слое комфорта используется в таких матрасах ИКЕА, как ХИЛЛЕСТАД, ХОККОССЕН, и МАТРАНД.